Program

KANGA TRÉNING HALADÓ (archiválva 2016.07.07.)


Foglalkozásvezető:

Tatorján Anna (Panni)
Email: panni@kangatraining.hu
Telefonszám: +36 30 327 4474
Bemutatkozás:
Életem meghatározó része a sport, nyolc éves korom óta versenyszerűen Taekwon-do-zom, de bármit szívesen csinálok, ha mozgásról van szó. Amikor tavaly májusban (épp az Európa Bajnokságról hazatérve) megtudtam, hogy babát várok, az intenzív, versenyszerű edzéseket ugyan felfüggesztettem, de a mozgásról nem akartam, és szerencsére nem is kellett lemondanom. Kisfiam születésével a sporton belül átrendeződtek az igényeim, ahogy a lehetőségeim is. Olyan mozgásformát kerestem, ami egész testet átmozgató, fokozatos és egészséges terhelést ad a szülés után. Így kezdtem foglalkozni a Kanga-tréninggel, amiről már korábban is hallottam. Ez egy remek lehetőség, hogy gyermekemmel együtt átgondolt, minőségi mozgást végezhessek. Ezt az élményt kínálom minden kezdő és újrakezdő anyukának, mert nekünk is jár egy kis idő. És ezt nem gyermekünktől vesszük el, hiszen együtt élvezzük a mozgás örömét, mert megérdemeljük! A mottó: „Fitt mama, boldog baba!” Kangázz velünk A Kanga-tréning mellett LoveYourBelly oktatóként pedig hasizom fejlesztő és -regeneráló tanfolyamokat tartok, melyen a résztvevők megtanulnak egy olyan módszert, melyet a szülés után szerzett szétnyílt hasizommal (rectus diastasis) küzdő hölgyek, a különböző gerinc- és ízületi betegségekben szenvedők is teljes biztonságban végezhetnek. A módszer kiválóan alkalmas a pocakjukkal elégedetlenek számára is, hiszen kiváló alakformáló gyakorlatokat sajátíthatnak el a résztvevők.

Összes programja


Köv. időpont:
Nincs jövőbeni alkalom.


Zajlik hetente 2016. 01. 08. és 2016. 01. 08. között:
Pénteken
10:00 - 11:30

Elmaradó alkalmak:
2016. 04. 29., péntek 10:00 - 11:30

A haladó Kanga-tréninget azoknak a kismamáknak ajánljuk, akik már részt vettek a Kanga-tréning kezdő kurzusán.  Edzés az anyáknak, játék a babáknak. A tréning megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat, formálja a kritikus területeket, fejleszti az állóképességet. A haladó tanfolyam a kezdő kurzust elvégzett anyukáknak szól, az ott elsajátított elméletre és gyakorlatra épül, kicsit intenzívebb mozgást jelent. Fitt anyuka, boldog baba!
A 90 perces órákból 50-55 perc a torna.
Részvételi díj: 1 750 Ft/alkalom vagy 8000 Ft/5 alkalom, 15000 Ft/10 alkalom
Előzetes jelentkezés és bővebb információ a tanfolyamvezetőnél:
Tatorján Anna (Panni) | +36 30 327 4474 | panni@kangatraining.hu

 



Címkék: torna, kismama

KAPCSOLÓDÓ PROGRAMOK

LoveYourBelly Hasizomfejlesztő - és regeneráló tanfolyam (archiválva 2016.06.11.)

Hasizom regenerálás, fejlesztés
részletek...

Kedves Látogatóink!

A kultúrház október 22-én és 23-án zárva tart.
Mindenkinek  kellemes pihenést és tartalmas időtöltést kívánunk a hosszú hétvégére!