Program

KANGA ANYA TORNA


Foglalkozásvezető:

Tatorján Anna (Panni)
Email: panni@kangatraining.hu
Telefonszám: +36 30 327 4474
Bemutatkozás:
Életem meghatározó része a sport, nyolc éves korom óta versenyszerűen Taekwon-do-zom, de bármit szívesen csinálok, ha mozgásról van szó. Amikor tavaly májusban (épp az Európa Bajnokságról hazatérve) megtudtam, hogy babát várok, az intenzív, versenyszerű edzéseket ugyan felfüggesztettem, de a mozgásról nem akartam, és szerencsére nem is kellett lemondanom. Kisfiam születésével a sporton belül átrendeződtek az igényeim, ahogy a lehetőségeim is. Olyan mozgásformát kerestem, ami egész testet átmozgató, fokozatos és egészséges terhelést ad a szülés után. Így kezdtem foglalkozni a Kanga-tréninggel, amiről már korábban is hallottam. Ez egy remek lehetőség, hogy gyermekemmel együtt átgondolt, minőségi mozgást végezhessek. Ezt az élményt kínálom minden kezdő és újrakezdő anyukának, mert nekünk is jár egy kis idő. És ezt nem gyermekünktől vesszük el, hiszen együtt élvezzük a mozgás örömét, mert megérdemeljük! A mottó: „Fitt mama, boldog baba!” Kangázz velünk A Kanga-tréning mellett LoveYourBelly oktatóként pedig hasizom fejlesztő és -regeneráló tanfolyamokat tartok, melyen a résztvevők megtanulnak egy olyan módszert, melyet a szülés után szerzett szétnyílt hasizommal (rectus diastasis) küzdő hölgyek, a különböző gerinc- és ízületi betegségekben szenvedők is teljes biztonságban végezhetnek. A módszer kiválóan alkalmas a pocakjukkal elégedetlenek számára is, hiszen kiváló alakformáló gyakorlatokat sajátíthatnak el a résztvevők.

Összes programja


Köv. időpont:
2018.10.26., péntek 10:00 - 10:45


Zajlik hetente 2018. 09. 07. és 2018. 09. 07. között:
Pénteken
10:00 - 10:45


Ha kisgyermekes anyukaként intenzívebb mozgásra vágysz, miközben gyermeked is veled van, akkor az Anya Torna a megfelelő mozgásforma.
40-45 percben formáljuk a kritikus területeket (comb, popsi, has) és erősítjük a gátizmokat.
Szülés után 7-8 hónappal kezdhető el. 
Részvételi díj: az első óra ingyenes, utána 1 750/alkalom vagy 8 000/5 alkalom vagy 15 000/10 alkalom

Előzetes jelentkezés és bővebb információ a tanfolyamvezetőnél:
Tatorján Anna (Panni) | +36 30 327 4474 | panni@kangatraining.hu



Címkék: anya, torna, kismama, edzés, torna, szülés, után