Program

Felnőtt kangoo


Foglalkozásvezető:

Sövegjártó Petra
Email: petra.kangoo@gmail.com
Bemutatkozás:
Tíz évig gyorsasági motorversenyeztem, a visszavonulás után nem sokáig bírtam az inaktív életet, éreztem, hogy szükségem van valamire, ami a mindennapokban karban tartja a testem és lelkem, fokozza a jókedvem, így kezdtem el Kangoo Jumps órákra járni. A buli hangulatú edzés rögtön magával ragadott, 2009 óta, a megfelelő végzettségek megszerzését követően tartok magam is edzéseket. A gyerekek lételeme a mozgás, az önfeledt ugrálás. Észrevettem, hogy nagy figyelemmel követik a felnőttek edzését, szívesen részesei lennének. Így kezdődött érdeklődésem a gyermek órák iránt, aminek minden egyes pillanatát élvezem, hiszen az ő foglalkozásaik játékosabbak, miközben érdeklődésüket folyamatosan le kell kötnöm. Az órákon célom, hogy a feladatokat minden résztvevő a saját edzettségi szintjének megfelelően végre tudja hajtani, közelebb kerüljön a sport által elérni kívánt céljához, miközben jól érzi magát. Úgy gondolom, hogy egy jó óra mindenki számára követhető és senkinek sem unalmas. Sport irányú végzettségeim: 2009 - International Wellness Institute - Sportoktató aerobic szakágban 2009 - Kangoo Club Hungary - Kangoo trainer 2012 - Iron System Hungary - Hot Iron trainer 2013 - Kangoo Club Hungary - Gyermek Kangoo trainer 2013 - Iron System Hungary - Iron cross 2014 - Sparrowbag Hungary - Sparrowbic trainer 2014 - International Wellness Institute - Preventív gerinc és streching tréner

Összes programja


Köv. időpont:
2019.05.24., péntek 19:30 - 20:30


Zajlik hetente 2019. 04. 24. és 2019. 05. 31. között:
Szerdán
19:30 - 20:30
Pénteken
19:30 - 20:30

Elmaradó alkalmak:
2019. 05. 01., szerda 19:30 - 20:30

A felnőtt kangoo egyszerre igyekszik a napi felgyülemlett stresszt levezetni, valamint az alakot formálni (az aerobik alaplépéseit variálva 60 perc alatt kb. 500 kalóriát éget), mindezt hangulatos zenékre koreografált intenzív edzések által. A cipő speciális kialakításának köszönhetően kíméli a térdet és az ízületeket, mivel a talajra érkezéskor a becsapódás erejének akár 80%-át képes elnyelni, így a benne végzett mozgás térd, gerinc és izületkímélő. Ugrálás közben a test alsó és felső része is átmozgatásra kerül, így fejlesztve az állóképességet és a koordinációt, miközben formálja az egész testet. Korra és nemre való tekintet nélkül mindenkinek ajánlott, kezdők, újrakezdők és aktív sportolók is újra meglelhetik a gyermekkor önfeledt ugrálásának örömét!
Hosszúszárú pamut zokni viselése ajánlott.
További információ: www.petrakangoo.hu/oratipusok/felnott-kangoo/
Részvételi díj: 1 100 Ft/alkalom
Cipőbérlés: 500 Ft /alkalom (új jelentkezők részére a cipőbérlés első alkalommal ingyenes) 
Előzetes jelentkezés a foglalkozásvezetőnél: Sövegjártó Petra aerobik oktató, kangoo jumps oktató, gyerek kangoo oktató, gyerek fitness oktató | petra.kangoo@gmail.com |  www.facebook.com/petra.kangoo | petrakangoo.hu



Címkék: