Program

KANGATRAINING


Foglalkozásvezető:

Tatorján Anna (Panni)
Email: panni@kangatraining.hu
Telefonszám: +36 30 327 4474
Bemutatkozás:
Életem meghatározó része a sport, nyolc éves korom óta versenyszerűen Taekwon-do-zom, de bármit szívesen csinálok, ha mozgásról van szó. Amikor tavaly májusban (épp az Európa Bajnokságról hazatérve) megtudtam, hogy babát várok, az intenzív, versenyszerű edzéseket ugyan felfüggesztettem, de a mozgásról nem akartam, és szerencsére nem is kellett lemondanom. Kisfiam születésével a sporton belül átrendeződtek az igényeim, ahogy a lehetőségeim is. Olyan mozgásformát kerestem, ami egész testet átmozgató, fokozatos és egészséges terhelést ad a szülés után. Így kezdtem foglalkozni a Kanga-tréninggel, amiről már korábban is hallottam. Ez egy remek lehetőség, hogy gyermekemmel együtt átgondolt, minőségi mozgást végezhessek. Ezt az élményt kínálom minden kezdő és újrakezdő anyukának, mert nekünk is jár egy kis idő. És ezt nem gyermekünktől vesszük el, hiszen együtt élvezzük a mozgás örömét, mert megérdemeljük! A mottó: „Fitt mama, boldog baba!” Kangázz velünk A Kanga-tréning mellett LoveYourBelly oktatóként pedig hasizom fejlesztő és -regeneráló tanfolyamokat tartok, melyen a résztvevők megtanulnak egy olyan módszert, melyet a szülés után szerzett szétnyílt hasizommal (rectus diastasis) küzdő hölgyek, a különböző gerinc- és ízületi betegségekben szenvedők is teljes biztonságban végezhetnek. A módszer kiválóan alkalmas a pocakjukkal elégedetlenek számára is, hiszen kiváló alakformáló gyakorlatokat sajátíthatnak el a résztvevők.

Összes programja


Köv. időpont:
2018.10.19., péntek 11:00 - 12:00


Zajlik hetente 2018. 09. 07. és 2018. 09. 07. között:
Pénteken
11:00 - 12:00

Elmaradó alkalmak:
2018. 09. 28., péntek 11:00 - 12:00

A Kangatraining Európa első számú szülés utáni regenerációs mozgásprogramja. Edzés az anyáknak, játék a babáknak. A tréning megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat, formálja a kritikus területeket, fejleszti az állóképességet. A tanfolyam során az anyukák megtanulják a szülés utáni, otthon is végezhető biztonságos edzés alapjait. Fitt anyuka, boldog baba! Edzés az anyáknak, játék a babáknak. A tréningen várandósok is részt vehetnek. 

Lendülj újra formába szülés után, miközben a babád is veled van! Regeneráció, edzés, hordozás, jó hangulat,  remek társaság. Várandósoknak is!

Részvételi díj: bérlet kezdőknek: 18 000 Ft/8 alkalom, bérlet haladóknak: 8 000 Ft/5 alkalom vagy 15 000 Ft/10 alkalom

Előzetes jelentkezés és bővebb információ a tanfolyamvezetőnél:

Tatorján Anna (Panni) | +36 30 327 4474 | panni@kangatraining.hu

 

Kapcsolódó galériák:




Címkék: torna, kismama

KAPCSOLÓDÓ PROGRAMOK

LoveYourBelly Hasizomfejlesztő - és regeneráló tanfolyam (archiválva 2016.06.11.)

Hasizom regenerálás, fejlesztés
részletek...

MAMINBABA - BABAHORDOZÓS LATIN FITNESS

Latin tánc alapú mozgásforma kisbabás anyukáknak.
részletek...