DINAMIKUS JÓGA

DINAMIKUS JÓGA

Dinamikus jóga

Ez a legnépszerűbb, ugyanakkor fizikai erőnlétet leginkább igénylő jógaórám. Az óra nagy részében dinamikus, anyagcsere pörgető, erősítő ászanákkal beindítjuk a méregtelenítő folyamatokat a testben. Az óra végén röviden lenyújtjuk az izomzatot, majd egy nyugtató relaxációval zárjuk az órát, elcsendesítjük a testet, és az elmét. Mindezt jó zenékre, befogadható stílusban tesszük.  
Egy alap erőnlétet, és testtudatosságot igényel ez az óra!
Az órákra bejelentkezés szükséges!
 

Időpont: Minden kedden 19:30-20:30

Legkésőbb órakezdés előtt 10 perccel érkezz meg!

Többi órám a héten:

Hétfő: Kezdő jóga: 18:40-19:40

Csütörtök: Body&Soul jóga: 18:15-19:15

Árak:

Óradíj: 2.500 Ft/óra

Bérlet: 11.000 Ft/ 5 alkalom, felhasználható 5 hétig

 

Jelentkezés az alábbi elérhetőségeken: Gombai Eszter | esztergombai@gmail.com | https://www.instagram.com/eszter_yoga_wekerle/

Nézd meg a weboldalam a további információkért:

Weboldalm: www.wekerleyoga.hu

Instagram: https://www.instagram.com/eszter_yoga_wekerle/

 

Részletek
Időpont
2023. 09. 05. és 2024. 06. 13. között hetente:
Kedd 19:30 - 20:30
Elmaradó alkalmak:
2024. 04. 02., kedd 19:30 - 20:30
Legközelebbi alkalom
2024.04.16., kedd 19:30 - 20:30
Foglalkozásvezető

Vértes-Gombai Eszter
Email: eszter@eletmood.hu
Bemutatkozás:
Vértes-Gombai Eszter vagyok, jógaoktató. Eredetileg közgazdaságtant tanultam az egyetemen, és a kereskedelemben dolgoztam sok évig, mellette pedig hobbi fitnesz versenyző voltam, de a testem egyre kevésbé bírta a hajtást. Mint sokunknak, nekem is nagy változásokat hoztak a 3 évvel ezelőtti lezárások. Felbontották a munkaszerződésem, és vállalkozó lettem. Bezártak az edzőtermek, így itthon elkezdtem jógázni, ami addig távol állt tőlem, hiszen életem első jógaórájáról úgy jöttem ki, hogy soha többet nem jógázom. Az élet fintora, hogy beleszerettem ebbe a mozgásformába, és immáron oktatom is azt. A Yoga World Alliance RYT által jóváhagyott Hatha200 jógaokatató képzésen szereztem az oklevelem, emellett számos továbbképzésen vettem részt, és veszek részt a mai napig. A jógaoktatás mellett többek között Access Bars facilitálással foglalkozom. A jóga számomra a testtudatosságról szól, miközben észrevétlenül csendesíti le a túlterhelt elménket, ami 0-24-ben pörög a mai világban. Megtanít figyelni, a jelenben lenni, és elengedni. Minőségi énidő a 21. századi dzsungelben. Sok szeretettel várlak az óráimon!

Összes programja